Boxen / Kickboxen
Boxen
Boxen verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit (ab 13 Jahren)
Trainiert wird hier klassisches Boxen. Schläge, Kombinationen, Beinarbeit und alles, was dazu gehört. Keine Angst ... es gibt nur auf die Nase wenn Du es willst :-)
Boxen verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie die Fähigkeit, auch unter Stress einen kühlen Kopf zu bewahren. Boxen fördert Reaktionsfähigkeit, Konzentration und die grundmotorischen Fähigkeiten. Außerdem kannst du wunderbar Deine Aggressionen abbauen (falls Du welche hast :-)).
Geeignet ist Boxen für jeden, der Lust hat sich auszupowern. Da Du Dein eigenes Tempo bestimmen kannst, ist der Spass für jedes Fitnesslevel geeignet.
Kurszeiten:
Freitag 19.45 - 21.00h
Kickboxen | Jugend-Kickboxen
Kickboxen verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit (ab 13 Jahren)
Trainiert wird hier klassisches Kickboxen, mit Lowkick. Schläge, Kicks, Kombinationen, Beinarbeit und alles, was dazu gehört.
Kickboxen verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit sowie die Fähigkeit, auch unter Stress einen kühlen Kopf zu bewahren.
Geeignet ist die Einheit für jeden, auch wenn du Einsteiger bist. Da Du Dein eigenes Tempo bestimmen kannst, ist der Spass für jedes Fitnesslevel geeignet.
Kurszeiten:
Dienstag 17 - 18h (Jugendkickboxen 11-15 Jahre)
Dienstag 18.15 - 19.30h (ab 16 Jahren)
